昨日は寒い中、N市主催「軽やか体操」のボランティアでした。
メインは“口腔講義”で、「舌をキレイにする」話・・・good!!
●舌の役割
・ 言葉を発する
・ 飲み込むこと
・ 味を感じること
●口をきれいにする効果
・ 口臭がしない
・ 歯周病を防ぐ
・ 肺炎の予防になる
具体的な舌の掃除は??の私でしたから、勉強になりました。
早速、ツルハにブラシを買いに・・・いろんな種類がありましたよ。
迷ったので、そこに1個しか残ってなかったのにしました。
多分、人気があるのでは、と思ったから・・・・・
それが画像の品、使ってみると、舌がさっぱり!!
講師の話では、歯ブラシでも勿論いいですが、
大事なことは、力を入れないことで、とにかくやさしくそっと
すること、でした。
また、食べ物では、大根おろしに含まれている酵素が汚れを
分解して、舌をキレイにしてくれるそうです。
その他には、パイナップル(生)、キウイフルーツ(生)でした。
メインは“口腔講義”で、「舌をキレイにする」話・・・good!!
●舌の役割
・ 言葉を発する
・ 飲み込むこと
・ 味を感じること
●口をきれいにする効果
・ 口臭がしない
・ 歯周病を防ぐ
・ 肺炎の予防になる
具体的な舌の掃除は??の私でしたから、勉強になりました。
早速、ツルハにブラシを買いに・・・いろんな種類がありましたよ。
迷ったので、そこに1個しか残ってなかったのにしました。
多分、人気があるのでは、と思ったから・・・・・
それが画像の品、使ってみると、舌がさっぱり!!
講師の話では、歯ブラシでも勿論いいですが、
大事なことは、力を入れないことで、とにかくやさしくそっと
すること、でした。
また、食べ物では、大根おろしに含まれている酵素が汚れを
分解して、舌をキレイにしてくれるそうです。
その他には、パイナップル(生)、キウイフルーツ(生)でした。
スポンサーサイト
0